Le sommeil est un pilier de notre bien-être, mais en France, 1 personne sur 3 souffre de troubles du sommeil. Si l’on pense souvent à l’importance d’un bon matelas et d’une routine du coucher, on sous-estime l’influence directe de notre logement sur notre sommeil.
Voyons comment l’environnement de notre habitation peut favoriser ou perturber notre repos.
Bien dormir impact positivement notre santé. Pourtant, tomber dans les bras de Morphée peut parfois s’avérer compliqué. Dans cet article, nous vous donnons quelques bonnes pratiques pour passer de bonnes nuits. La chambre La place de la chambre au sein de votre logement peut avoir un impact sur la qualité de votre sommeil. Idéalement, elle doit se situer le plus loin possible de l’entrée et au calme. Evitez donc […]
